肩膀聚筋了怎么办能最快缓解

肩膀聚筋临床上称为肩膀肌肉痉挛，肩膀肌肉痉挛没有所谓的最快缓解的办法，常见的缓解肩膀肌肉痉挛的方法有热敷、按摩、拉伸、口服药物等，具体方法如下：

1、热敷

缓解肩膀肌肉痉挛的常用方法，是使用热毛巾或热水袋在肩膀部位进行热敷。热敷时要注意避免烫伤。

2、按摩

肩膀肌肉痉挛针对痉挛的肌肉，可以采取轻柔的点、按的方式来进行按摩，能够促进局部血液循环，对缓解肩膀肌肉痉挛有一定的效果。

3、拉伸

肩膀肌肉痉挛比较常见的部位是在肩关节后侧或上侧的肌肉。针对这种情况可以使患者的肩关节内收、内旋，并且按压肘关节，向胸廓的部位推挤。通过这样的方式来缓解肩膀肌肉痉挛。

4、口服药物

肩膀肌肉痉挛严重时，可以在医生的指导下服用缓解肌肉痉挛的药物治疗，常用的药物有盐酸乙哌立松片、山莨菪碱片等。

如果经过以上的方法处理肩膀肌肉痉挛症状，没有得到缓解或症状持续加重，建议及时到正规医院就诊，积极配合医生治疗。