腰腿痛患者可以做哪些锻炼

腰腿痛患者可以做的锻炼具体如下：

1. 对于腰椎管狭窄症患者以及腰椎管狭窄的患者，由于患者腰部屈曲时椎管相对扩大，此时有助于缓解神经压迫造成的腿痛，所以要增强屈肌的力量以及伸展放松背部肌肉。
2. 对于腰痛为主，偶尔会有腿痛的患者，可以进行背部锻炼，主要目的是增强腰部肌肉的力量，从而减少腰椎的不稳定，来缓解腰腿痛，同时还能做一些拉伸背部肌肉的动作。
3. 对于腰椎滑脱的患者，需要进行以锻炼屈肌力量和背部肌肉力量为主的背部锻炼。
4. 对于患有骶髂关节炎的患者，可以进行骶髂部的灵活性动作，这样可以有效缓解骶髂关节的疼痛。