来姨妈前多久胸部胀痛

来姨妈是指来月经，来月经前3-15天可能会出现胸部胀痛，具体时间与自身体质、情绪和疾病因素有关系。

1.自身体质

月经来潮前体内雌激素和孕激素比例失调，可能会引起乳房胀痛，如果自身对体内激素变化比较敏感，一般来月经前7天左右出现胸部胀痛。如果自身对体内激素变化不敏感，可能在来月经前3天出现胸部胀痛。

2.情绪

如果情绪比较好，来月经前没有着急、生气、情绪过度激动等，一般来月经前3-5天出现胸部胀痛。如果来月经前情绪不好，比如着急、生气等，可能会导致胸部胀痛的时间会提前，可能在来月经前7-10天出现这种不适。

3.疾病因素

如果有乳腺增生，并且病情严重，不在月经来潮前也会出现胸部胀痛。乳腺增生不严重时，平时不会出现胸部胀痛，但是来月经前会出现胸部胀痛，并且出现胸部胀痛的时间比较早，可能在来月经前10-15天出现。

来月经前需要放松心情、避免着急、生气，建议穿宽松的内衣，不建议挤压和按压乳房，以免加重胸部胀痛。