8岁孩子怎么提高免疫力

8岁孩子可以通过合理饮食、日常护理、适当参加体育锻炼、服用药物、按摩穴位等方法提高免疫力。

1.合理饮食

8岁孩子提高免疫力，家长需注意饮食的多样化、食物荤素搭配合理、营养元素多样化，孩子不能挑食偏食，避免暴饮暴食。

2.日常护理

及时给孩子添加衣服、避免受凉感冒、尽量不带孩子去人多拥挤的场所，勤洗手、多喝水、讲卫生等。

3.适当参加体育锻炼

要多参加户外活动，多参加体育锻炼，增强骨骼的韧度。锻炼建议以有氧运动为主，比如慢跑、游泳等，可以增强四肢活动的协调性，还可以增强心肺功能。

4.服用药物

免疫力低下经常生病的孩子，可适当服用提高免疫力的药物。如转移因子口服液、黄芪精口服液等。这些药物都具有提高机体免疫力的作用，可减少生病的频率。

5.按摩穴位

家长可以经常给孩子按揉足三里穴，足三里穴位于外膝眼下三寸处。家长可在专业人员的指导下用大拇指进行按揉，可调节脾胃、提高身体免疫力。