生完孩子两年体质差怎么办

生完孩子两年体质差要注意休息、适当运动、保证饮食营养、服用药物等方法来进行调理。

1、注意休息

在生完孩子后体质比较差，可能是休息不好或是过度劳累导致的，建议这时候的女性要保持充足的休息时间，不要去熬夜，也不要去做一些体力劳动的工作，这样对身体的恢复才有帮助。

2、适当运动

体质比较差的女性在平时还可以积极的参加身体锻炼，适当的锻炼身体有助于身体的恢复，还能提高自身的免疫力，对体质会有改变。

3、保证饮食营养

在饮食上女性要注意营养均衡和荤素搭配，可以多吃一些含蛋白质的食物和含维生素的食物，对身体也是有好处的。

4、服用药物

可以在医生的诊断下服用药物进行调理，比如补中益气丸、八珍颗粒等，在服药时需遵医嘱，不要随意的乱用药物，以免身体出现不适。