早上睡不醒的原因有哪些

早上睡不醒的原因有睡眠不足、过度劳累、阳气不足、湿盛困脾等。

1.睡眠不足

晚上睡觉过晚，机体没有得到充足的睡眠会导致第二天早上睡不醒。应注意养成良好的作息时间，避免过度的劳累和熬夜。

2.过度劳累

过度的劳累，熬夜容易耗伤人体气血，导致气血不足，不能够濡养五脏六腑，会导致头部供血不足出现缺血缺氧的症状引起早上睡不醒、记忆力减退、头晕目眩等症状。

3.阳气不足

在中医上来说，阳虚之人多眠睡。阳气对人体起振奋的作用，阳气不足不能充分发挥起振奋阳气的作用，会出现瞌睡多，早上睡不醒，多半有精神萎靡、疲乏无力、手脚发凉、面色晄白等。

4.湿盛困脾

体质肥胖，体内痰湿较重，湿邪容易困阻脾阳。脾阳不足，其主升清功能失调，阳气不升，湿邪困阻头部阳气，会出现昏昏嗜睡、头重如裹、早上睡不醒等。

建议：在治疗上应明确具体病因，辨证用药。平时适当多做一些户外运动，有氧运动，加强锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，改善睡眠质量。