18岁骨骼闭合还能长高吗

18岁骨骼闭合通常指的是18岁骨骺线闭合，而18岁骨骺线闭合以后一般是不能长高的。但是有少部分18岁骨骺线闭合，其实是骨骺线的一个休眠状态，也就是处于半闭合的状态，出现这种情况还是有长高的可能的。

1.18岁骨骺线闭合

骨骺线本身是一层软骨，会随着生长逐渐骨化，在身体长高的过程中，骨骺线会逐渐的骨化，但本身并不会变少或者变薄，其目的是为了保证长骨的生长。但是到青春期时随着体内性激素的分泌，骨骺线会逐渐的骨化，然后失去生长的能力，待骨骺线完全骨化，也就是骨骺线闭合后，身体就不会再有生长的空间和原料，所以四肢以及脊柱的长度基本都会停止生长，因此还能长高的可能性比较低。

2.18岁骨骺线休眠期

此时由于骨骺线处于半闭合的状态，所以日常通过保证充足睡眠、增加微量元素、矿物质、蛋白质等营养元素的补充，可以加速体内骨细胞的堆积，促使身体长高。另外，平时多做一些运动锻炼，比如打篮球、打羽毛球等运动，也可以拉伸全身的肌肉以及韧带，辅助身体长高。