为什么一运动就会痛风发作

剧烈运动容易痛风发作，主要是由于体内尿酸平衡被破坏。

运动方式不恰当，就容易出现一运动就会出现痛风发作。

常见的原因有以下几种

1. 运动量多大，部分人群认为减肥可以降低血尿酸，对痛风有所好处，所以短时间内进行大量运动，导致乳酸产生过多。体内环境转为酸性，更容易导致尿酸盐结晶形成。对于痛风人群而言，应进行适度有氧运动，避免进行剧烈的无氧运动。
2. 在进行运动锻炼后，身体大量出汗，导致水分丢失过多，机体处于浓缩状态，这时血尿酸水平也会升高，引起尿酸盐结晶的形成，从而诱发痛风关节炎发作。所以在运动时要适当补充水分，适当的饮水，能都减少因水分丢失过多引起的尿酸升高，从而减少痛风的发作。
3. 运动不当导致的关节损伤。在运动时很容易出现崴脚、损伤等局部炎症，将导致软组织充血、水肿，局部损伤部位酸碱度呈酸性，而且局部循环也会受到一定的抑制，将诱发尿酸盐结晶形成，从而诱发痛风发作。

痛风患者在运动时仍需注意运动形式，强度，时间等问题，如果运动不当，不但不会带来好处，还可能使痛风发作，加重病情。