身体免疫力低下吃什么补得快

免疫力低下一般可以吃一些富含维生素和微量元素的水果、蛋白质含量高的食物、调节免疫力的中草药等来提高机体的免疫力。

1. 1.富含维生素和微量元素的水果：维生素是人体正常生命活动不可或缺的一种元素。免疫力低下可以吃一些维生素和微量元素含量高的蔬菜水果如如苹果、葡萄、胡萝卜、西兰花、西红柿以及黄瓜等。
2. 2.蛋白质含量高的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分。多吃一些优质蛋白如鸡蛋、牛奶、肉类等，能够补充足够的蛋白质，有利于增强体质。
3. 3.调节免疫力的中草药：中医认为，人体免疫力低下与气虚相关。可以在医生指导下服用补气的中草药如黄芪、灵芝、人参、白术等来增强抵抗力。

另外，其他情况也会导致免疫力低下，因及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。