跑完步后大腿肌肉酸痛是什么原因怎么治疗

跑完步后大腿肌肉酸痛的原因包括肌肉疲劳、肌肉拉伤等，但不排除可能是颈椎病而引起，需根据具体原因给予针对性治疗。

1.肌肉疲劳

如果日常生活中锻炼比较少，突然进行高强度的体育运动，由于剧烈的运动导致无氧代谢加强，从而产生大量的乳酸堆积在局部，无法正常排泄，导致肌肉疲劳，就会造成大腿部位酸痛。通常需要患者多注意休息，适当给予热敷和按摩，来促使酸痛症状恢复，不需要给予其他特殊处理。

2.肌肉拉伤

如果在跑步前因准备活动不当，由于肌肉的生理技能没有达到适应运动所需的状态，或者训练水平不够，肌肉的弹性和力量比较差，盲目的进行高强度跑步时，会导致肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，从而造成肌肉拉伤，可发生跑完步后大腿肌肉酸痛的症状。

通常需要给予石膏固定，同时对局部冷敷，减轻疼痛痉挛，还可以减少机体组织坏疽的产生；在休息过程中将患肢抬高，有利于促进静脉回流，减轻肿胀淤血；对于疼痛比较明显者，可遵医嘱口服萘普生、布洛芬等药物进行抗炎、镇痛治疗；若发生严重的肌肉拉伤，必要时还要采取手术的方法进行修复，才可以达到治疗目的，此外在恢复的过程中，需要根据患者的自身情况给予康复训练，来提高疗效。

3.颈椎病

若因颈椎的退行性变或者不良的工作生活姿势、不良的睡眠体位导致颈椎病发生，典型症状表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力，其疼痛还可放射至双腿，而发生跑完步后大腿肌肉酸痛的症状。

需进一步做详细检查来明确诊断，若因颈椎病引起，需改善生活方式，避免长期低头，同时选择游泳等体育锻炼，来锻炼颈后背肌肉力量，纠正颈椎不稳定；必要时口服阿司匹林、塞来昔布等药物进行抗炎、镇痛治疗。

部分人群跑完步后大腿肌肉酸痛，也可能是骨质疏松、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疾病引起，需做详细检查来明确诊断。