20分钟痛一次算宫缩吗

20分钟痛一次算宫缩，但有可能是假性宫缩。

• 妊娠晚期，临产开始前，子宫会从静息状态进入临产前状态再到临产状态，宫缩会逐渐加重直至分娩完成。初始的临产前状态，宫缩可出现10分钟左右一次宫缩，个别孕妇因体质、情志等因素可能会出现20分钟一次的宫缩痛，此时宫缩持续时间很短，一般只有10-20秒，强度相对较弱。慢慢会出现规律性宫缩，5-6分钟一次，每次宫缩持续约20-30秒，强度逐渐加强，逐步进入产程。
• 随着产程进展，宫缩的持续时间逐渐延长至60秒，间隔时间逐渐缩短至3-4分钟，到宫口开全后宫缩会缩短至1-2分钟一次，强度会很大，宫缩压可达100-150毫米汞柱，宫颈口会逐渐扩张、胎头下降、胎膜破裂、胎儿娩出。如果宫缩一直20分钟一次，间隔没有越来越短，也可能是假临产或者是假性宫缩，需要继续进行观察监测，或者到医院进行鉴别是否临产。如果确定为临产后，要遵医嘱少量、多次食用高热量易消化的食物，并摄入充足的水分，保证分娩时有充足的精力和体力，还需每2-4小时排尿一次。