补钙是打钙针好还是骨肽好

补钙需要根据钙缺乏的程度，采用不同的补钙方法来进行治疗，可以先去医院进行检查拍片，测骨密度、查血钙，观察缺钙的程度。具体分析如下：

一、钙针

1. 氯化钙：治疗钙缺乏，急性血钙过低、碱中毒及甲状旁腺功能低下所致的手足搐搦症，维生素D缺乏症等。
2. 葡萄糖酸钙：适用于缺钙急症，比如出现抽筋、全身抽搐等表现时可以应用葡萄糖酸钙，普通缺钙的患者一般不需要打钙针。

二、骨肽

骨肽适用于老年性骨质疏松、骨关节炎的患者。骨肽可以保护骨头，减少骨关节老化蜕变。对于单纯需要补钙的人群作用不大。

没有哪一种药物是最好的，需要结合自身的身体状况，综合应用多种药物效果才最好。补钙的同时，还要配合体育锻炼，比如游泳、骑自行车、散步等。正常锻炼以后，一般钙缺乏不会很严重。还要多晒太阳、增加营养，安全快速的补钙方式就是通过饮食来补充。