为什么越躺着宫缩越疼

孕妇越躺着宫缩越疼，多是由于胎儿压迫所致，一般是正常的生理现象。

引起宫缩的原因很多，外界物理刺激、突然改变体位、孕期性生活等等，都可能导致宫缩，不过一般都是假性宫缩。只有胎儿足月临产时，因为胎儿胎头下降至子宫下段或宫颈口，刺激子宫产生有规律的收缩，才是真正的临产宫缩。

宫缩过程一般持续12-24个小时，随着时间推迟，宫缩带来的腹痛加剧。孕妇身体素质不同、分娩经验不同或者是体位姿势不同，感受到的宫缩疼痛是不一样的。很多孕妇反应躺着的时候比坐立和站立的时候更疼，这是由于压力不同导致宫缩频率和强度的差异。

孕妇平躺的时候，肚皮处于紧绷的状态，胎儿自身的重量也会压迫腹部，引起压迫性疼痛，加剧子宫收缩。两次宫缩之间的间隔会缩短，宫缩的力度会增加，疼痛感也会增强。如果改变体位为站姿或者坐姿，很可能会稍微缓解，但仍会保持规律的宫缩状态，直至通过宫缩的产力将胎儿娩出。

孕妇在产前需要加强营养，适度锻炼，提高体力和耐受力。日常也要和医生沟通，增加孕产知识，或者在医生指导下练习呼吸操等配合分娩，加速产程。