跑步对女人子宫的好处是什么

跑步对女人子宫的好处有以下几点：

1. 可以有效的缓解女性痛经，在日常生活中，不少女性在生理周期时会受到雌激素分泌的影响，导致头痛、头晕、痛经等情况发生。在月经来临前可以通过跑步来促进子宫血液循环，从而促进经血排出，缓解痛经和以上症状。
2. 女性长期跑步可以有效的预防输卵管粘连，输卵管粘连会出现月经过少、闭经、不孕等情况，通过跑步可以促进子宫的血液循环，从而预防子宫及输卵管粘连。
3. 女性在备孕期间跑步可以有效的增强自身的抵抗力，对子宫的压力也会相对较少。还可以促进卵泡的生长及排出。可以定期每天进行跑步。

但是建议在怀孕期间，或有子宫内膜炎等严重时，以及进行流产手术后的女性不建议进行跑步，以免刺激子宫，导致出血等情况发生。