久坐屁股疼是什么原因？怎么缓解？

久坐屁股疼有可能是因为长期久坐导致臀部肌肉长期受压后感觉疼痛不适，还有可能是因为腰椎间盘突出等疾病引起。

1.久坐

人的臀部的肌肉长时间受到挤压导致肌肉变得僵硬，血运循环受影响，导致臀部出现疼痛不适。此时可以通过多起身活动，避免久坐，来使症状得到缓解，平时注意对臀部肌肉的锻炼，例如高抬腿锻炼等。

2.腰椎间盘突出

久坐后出现腰背部、臀部疼痛，弯腰时加重，甚至出现下肢的麻木症状。对于腰椎间盘突出的病人，在久站或久坐时均会因腰椎长时间受压出现椎间盘的纤维环损伤、髓核突出压迫神经的情况，进而出现臀部的疼痛不适症状。治疗方法有卧床休息，最好是睡硬板床；注意保暖，避免提重物；可以进行针灸、推拿理疗等方式；严重的病人可以考虑手术治疗。

3.坐骨神经痛

梨状肌综合征、腰椎间盘突出等患者，久坐时会导致坐骨神经受压加重，产生屁股的疼痛不适，在明确病因后应该及时给予相关治疗，手术治疗是治疗坐骨神经受压的最佳方式。

4.痔疮

因为久坐会导致肛门附近的静脉曲张或肛垫下移，形成痔疮，患者会有久坐后屁股疼、便血等表现。可以通过直肠指诊进行检查，治疗上多采用手术治疗。