空腹血糖6.2mmol/L正常吗？怎样调节？

空腹血糖6.2mmol/L是否正常要针对不同人群来定论，通常可选择饮食调节，配合适当的运动，必要时，遵医嘱选用药物调节。

一、空腹血糖6.2mmol/L是否正常

1. 糖尿病患者：空腹血糖达到6.2mmol/L属于正常情况。
2. 无糖尿病的正常人：如果空腹血糖为6.2mmol/L，已经大于正常值，属于不正常的现象，但超出的范围较小，并不是很严重，由于无法确定是否患有糖尿病，所以还应该去完善糖耐量试验，如果完善糖耐量试验达到糖尿病的诊断标准，则需要采取相对应的治疗。

二、调节方法

1. 糖尿病患者：首先要进行饮食调节，日常饮食中需要控制主食，少吃含糖分、淀粉丰富的食物，多吃杂粮，如燕麦片、荞麦片，以及富含高蛋白、维生素的新鲜蔬菜水果，养成少食多餐的习惯，避免暴饮暴食；同时可选择合适的有氧运动，如游泳、慢跑，有助于燃烧卡路里，提高身体柔韧性，锻炼肌肉，增加肌肉热量的储存，有利于促进血糖控制在正常范围内。
2. 无糖尿病的正常人群：除了以上饮食调节配合运动以外，也可遵医嘱口服磺脲类、格列奈类的降糖药物做针对性治疗，来促使血糖平稳。