阴液不足该怎么调理

阴液不足可通过饮食结构的调理、药物调理、针灸治疗、情绪调理等方法进行综合调理。

阴液不足是指体内阴液相对亏虚所引起的病理现象，也就是阴虚，和久病体质虚弱或过度的劳累熬夜，过食辛辣刺激性的东西，过度使用温补之品有一定关系。具体调理：

1、饮食结构的调理

忌食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、辣椒以及大温大补之品。适当多吃甘凉滋润、滋阴生津功效的食物，如冰糖雪梨水、甘蔗汁、柚子汁、百合粥、银耳粥、山药粥、桑葚膏、冬瓜汤、莲藕汤、老鸭汤等。适当的多喝水，保持呼吸道黏膜的滋润。

2、药物调理

辨证用药，阴虚火旺者，选择滋阴生津，清热凉血的药物；肺阴不足者，选择滋阴润肺，止咳的药物；肾阴不足者，选择滋阴补肾的药物；肝阴不足者，选择柔肝养阴的药物；胃阴不足者，选择滋养胃阴的药物等。

3、针灸治疗

根据具体的症状综合评估，循经辨证取穴，如肾阴虚者，选择合适的针刺手法，针刺肾俞穴、照海穴、太溪穴等；胃阴虚者配伍胃俞穴、中脘穴、三阴交穴等；肝阴虚者，可针刺肝腧穴、三阴交穴、太冲穴。