心理因素也会影响免疫平衡吗

免疫平衡除了饮食心理也很重要。因为有研究发现，从脑子里面直接会有神经通路支配我们的皮细胞，支配免疫细胞。这种情况要保持一个心理的平衡状态。比如可以做一些静坐、禅修、冥想、气功，这些都可以调整神经系统的稳定，调节免疫平衡。