什么是轻度认知障碍

轻度认知障碍是介于正常成人和痴呆症之间的过渡的状态。

它的特点就是有认知损害，但是严重程度没有达到痴呆这么重。一般来讲能独立生活，能够自理。但是认知有损害，称之为轻度认知损害。

轻度认知损害的患病率大概在15.5%左右转化为痴呆。转化率高，是基于一定的时间，有的人可能一生也没有达到痴呆，还是停留在痴呆的早期，就是轻度的认知障碍。有的过一两年就转化了，跟个体的高危因素有关系，所以如果出现轻度认知障碍，还是要重视起来。

首先把高危因素要积极的去纠正一下，比如说高盐、高糖、高脂肪饮食、不注意锻炼、用脑不够。

所以建议用一些刺激大脑的活动，比如说看电视、看报纸、听音乐、下棋包括交友、老年大学都可以。