经常感冒吃什么增强抵抗力

经常感冒多是由于机体抵抗力较弱，更易受到病毒、细菌等病原体的感染所致。患者可以通过日常护理以增强机体抵抗力。此外，当患者出现感冒的相关症状后，应及时遵医嘱选择药物治疗。

1、日常护理

建议日常饮食宜清淡，可多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，包括肉、蛋、奶、瘦肉，以及一些新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。平时应规律作息，避免熬夜，可根据自身情况进行适当锻炼，如散步、慢跑、骑自行车等，有助于增强自身体质，避免反复感冒。

2、药物治疗

对于已出现感冒症状的患者，建议及时遵医嘱服用药物加快症状缓解，如连花清瘟胶囊等。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫等作用，可以抑制腺病毒、金黄色葡萄球菌等多种病原体的复制增殖，减轻病毒反复发作引起的炎症损伤。

对感冒引起的发热或高热、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽干咽痛等症状均有良好治疗效果。连花清瘟胶囊中还加入了红景天以调节机体免疫，可提高机体的抵抗力，促进机体康复。且该药为纯中药制剂，安全性良好。