游泳对肩周炎有好处吗

游泳属于比较常见的一种运动，对肩周炎有好处。

肩周炎通常和关节囊以及韧带炎症有关，长时间的炎症可能会造成关节囊粘连，适当的游泳对于缓解临床症状有较好的作用。在游泳的过程中会产生后伸、前屈、上举、旋转等动作，可以牵拉粘连的关节，还可以起到松解关节的作用。在游泳的过程中，还可以使肩关节进行充分的外展，对于肩关节的功能的锻炼也有很大帮助。

游泳虽然对肩周炎有好处，但在游泳时应注意水温的调节，如果水温过凉也可能会加重肩周炎的不适症状。此外，游泳前后还应注意及时保暖，避免身体受凉。