肩周炎疼痛怎么缓解

肩周炎疼痛，可以从以下几个方面进行缓解。

首选针灸治疗，远端取穴，针刺配合艾灸，就可以很快解决问题。同时可以配合中药、理疗等。药物治疗。中药一般活血祛风，化痰通络治疗有效。

其次，肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部的负重活动。避免提抬重物导致肩关节往下坠这种行为。这是肩周炎最基本的注意事项；

再次可口服消炎镇痛药物，常用非甾体消炎镇痛药物，可以起到一个消炎镇痛的作用；

再就是需要经常锻炼自己的肩关节，避免负重锻炼，可以选择的锻炼方式，有爬墙运动，风摆荷叶这种甩手的运动等；

再有可以选择一些其他中医疗法，比如说艾灸，刮痧，按摩等，都可以有效的缓解肩关节肩周炎的疼痛。另外注意肩关节的保暖，避免吹冷风也可以缓解疼痛。