半月板变性如何做恢复

半月板变性通常是由膝关节长时间负重、外伤等因素所导致的退变。由于半月板本身缺乏血供，因此一般无法恢复。但可以通过相应的治疗，延缓半月板变性的进展，常见的方法主要如下：

1、减少膝关节活动

半月板发生变性时，需要减少膝关节的活动，应尽量避免深蹲、蹦跳等损伤半月板的活动。还应注意多休息，通过减轻半月板的承重力，可以延缓退变的情况。

2、药物

半月板变性较为明显者，可给予营养软骨的药物缓解变性的进展，如硫酸氨基葡萄糖等。

3、物理治疗

比较常见的物理治疗方法为热敷、按摩、针灸等，通过物理治疗可以促进膝关节处的血运，减轻半月板的磨损情况。

4、手术

半月板变性者，如果出现明显的半月板撕裂，可采取膝关节镜手术治疗切除或修复损伤。