便秘患者吃什么有利于排便

2022-05-31
龚文敬 副主任医师
三级甲等 浙江省人民医院 肛肠外科
我要问专家

便秘患者可以吃下列食物或药物,帮助通便:

1.粗粮和蔬菜、瓜果

这些食物含膳食纤维较多,有润肠通便的作用,例如:香蕉、苹果、玉米、大豆、芹菜、菠菜等等。

2.菌类食物

主要包括木耳、香菇等,这些食物也可以软化大便,改善便秘状况。

3.增加饮水量

要多喝水,多运动,建议每天饮水量在1500毫升以上,帮助软化大便。可以喝蜂蜜水,润肠通便作用更加明显一些。

4.药物

对于便秘症状特别严重的患者,可以在医生的指导下,结合患者身体状况,适当应用一些润肠通便的药物,例如:麻仁润肠丸等。如果大便卡在肛门区域,可以使用开塞露帮助通便。

便秘
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