坐着腰疼站着躺着不疼是怎么回事

坐着腰疼站着躺着不疼与腰部肌肉长时间紧张、乳酸堆积、慢性劳损等有关。

1、腰部肌肉长时间紧张

当人体在保持坐姿的时候，背、颈等部的肌肉会持续发力，由于肌肉长时间处于紧张的状态，容易诱发痉挛性的疼痛，而站着或躺着时肌肉紧张感会有所缓解。

2、乳酸堆积

由于腰背肌肉长时间处于紧张的状态，所以容易导致乳酸堆积过多，诱发腰痛症状，而适当活动后可增加乳酸的代谢，所以会造成坐着腰疼站着躺着不疼。

3、慢性劳损

长时间不良的坐姿容易导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织出现慢性损伤，造成坐着腰疼。

因此，建议患者坐着的时候要采取正确的坐姿，每坐半小时左右可以站起来适当活动一下，减少腰疼的发生。