闪了腰一动就疼怎么办

闪了腰一动就疼通常采取卧床休息、药物治疗、冷敷和热敷等方法改善。

一、卧床休息

闪了腰一动就疼的患者，需要卧床休息，保持平躺的姿势，减少活动，可以避免对腰部造成牵拉感，防止疼痛加重，而且通过休息，有助于损伤的组织恢复。

二、药物治疗

闪了腰一动就疼的患者，可以在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如塞来昔布、布洛芬等，药物具有镇痛、止痛的作用。

三、冷敷和热敷

闪了腰一动就疼的患者，可以在闪腰后的24小时之内，使用冰袋放在局部冰敷，能够减少炎症物质的渗出，24小时之后可以给予热敷，主要是使用热毛巾放在局部，促进局部的血液循环，改善疼痛症状。