黄褐斑患者可以吃哪些水果

黄褐斑患者可以吃的水果种类较多，比如圣女果、苹果、葡萄、草莓等。

1.圣女果

圣女果中含有丰富的番茄红素和维生素C，抗氧化作用比较强，可提高皮肤抵抗紫外线的能力，预防黄褐斑加重。

2.苹果

苹果中含有苹果多酚、花青素、维生素C等抗氧化成分。黄褐斑患者适量吃苹果，可增强皮肤耐受紫外线的能力。

3.草莓

草莓含有丰富的维生素C、叶酸、花青素等营养成分，适当吃草莓可起到美容养颜作用，预防黄褐斑进一步加重。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的果酸和维生素C，可抑制黑色素合成，有利于淡化黄褐斑。