高血压患者可以做运动,尤其是在血压控制比较平稳的情况下,适当的运动对于促进身体的血液循环有一定的作用。
另外,适当的运动也可以控制体重增长,对于改善血管壁的弹性有一定的作用效果,进而也可以起到辅助性的降压作用。
高血压的患者在运动时,一定要多注意选择一些缓和的有氧运动,比如慢跑、快走等,不能进行剧烈运动,而且运动的时间也不能过长,运动的过程当中出现身体不适症状,需要立即停止运动。
对于患有高血压的患者,如果血压控制不稳定,而且合并了心功能不全现象时,急性期不能进行运动。