糜烂性胃炎伴胃食管反流的饮食包括什么

糜烂性胃炎伴胃食管反流的饮食包括饮食结构和饮食习惯两方面。

一、饮食结构

1. 糜烂性胃炎伴胃食管反流患者饮食上要注意尽量以清淡的、容易消化的食物为主，多吃蔬菜，少食水果。避免吃刺激性强的食物和过酸、过甜的食物，戒烟限酒。
2. 不要吃过多油腻食物，少食巧克力，少喝咖啡、浓茶等影响食管下括约肌功能的食物。

二、饮食习惯

1. 要养成按时吃饭，细嚼慢咽，少吃多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2. 饭后不要立马平卧，睡前3小时不要吃宵夜，特别是一些油腻的食物，比如烧烤等。