1度半月板损伤多久自愈

半月板1度损伤一般不会自愈，需及时进行治疗。在合理的康复治疗下，一般1个月左右可以恢复。半月板1度损伤一般因运动、外伤、膝关节退行性变等引起的半月板轻度损伤，在早期发现治疗的时候，可以考虑保守治疗。

1. 减少膝关节活动，必要时采用膝关节支具固定，减少半月板的磨损，避免进一步损伤。
2. 口服药物负重治疗，例如氨基葡糖糖、非甾体类抗炎药。
3. 膝关节功能锻炼：股四头肌锻炼，可以有效地增加膝关节稳定性，减少半月板进一步损伤。
4. 中医治疗，例如针灸、药物熏蒸等。

但应该注意的是即使是半月板1度损伤，也应该重视，避免进一步加重损伤，定期复查膝关节磁共振，观察病情变化。