1度半月板损伤多久自愈没有确定的时间,是因人而异的。如果损伤1度损伤,不伴有疼痛的话,采取保守治疗,一般1-2周即可恢复。如果伴有疼痛症状,应进行手术治疗,术后3-4周才能逐渐恢复。另外年轻人恢复的时间要比老年人恢复的时间短。半月板损伤的话,因为血运不良,其自行愈合很困难,一般都需采取手术治疗。只有极少数发生在红区的半月板边缘撕裂,在科学合理的固定制动、康复训练下,有可能自行愈合。半月板手术目前都是做关节镜微创手术,包括半月板成形、切除、缝合等。