膝盖处自己轻微抽搐是什么原因？怎么治疗？

膝盖处自己轻微抽搐考虑与缺钙、寒冷刺激、半月板损伤、过度劳累等原因有关，可明确原因后对症治疗。

一、缺钙

如果平时挑食、偏食，造成机体营养不良，比如缺乏钙元素，因机体内的钙元素不足，则会造成肌肉以及神经兴奋性增加，从而出现膝盖处自己轻微抽搐。通常需要患者调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及钙元素的食物，如瘦肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜水果。还可口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒、钙维生素D片等药物，来补充身体所需的钙元素。

二、寒冷刺激

如果在天气寒冷的环境中运动锻炼，没有做好膝盖的护理措施，当膝盖肌肉受到寒冷刺激时，可能会引起膝盖处自己轻微抽搐。通常需要做好膝盖的保暖措施，尤其是夏季，避免直接将膝盖对着风扇或空调吹。

三、半月板损伤

如果因长期负重累积损伤或受到间接暴力外伤，引起半月板损伤，其疼痛可刺激膝盖产生痉挛，而发生膝盖处自己轻微抽搐。通常在急性损伤时，需要患者立即停止活动，同时遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行消炎、镇痛治疗，必要时行半月板缝合术、半月板成形术，来达到治疗目的。

四、过度劳累

如果经常从事重体力劳动或者参加剧烈运动，由于膝盖负重，造成局部肌肉过度劳累，引起炎症物质聚集或乳酸堆积，则很容易导致膝盖抽筋，而表现为膝盖处自己轻微抽搐。通常需要患者多注意休息，或对膝盖适当热敷，有利于改善症状。