脊柱侧弯的人适合什么运动

脊柱侧弯的人适合四肢均衡用力的运动。

脊柱侧弯的人在平时的运动过程当中，要注意保持脊柱两侧肢体平衡发力的方式，所以要注意选择四肢同时用力的运动，比如游泳、小燕飞等。在运动的过程当中，身体的四肢需要同时均衡的用力，可以保持脊柱两侧肌肉平衡的发力，从而可以预防脊柱侧弯的症状加重。在运动之前要做好热身活动，运动时双侧的上下肢要协同发力，保持脊柱两侧的平衡。

确诊脊柱侧弯之后，要根据具体的年龄阶段以及脊柱侧弯的严重程度，来针对性的选择治疗方案，要尽早进行治疗。