肩关节镜手术后多久可以锻炼

肩关节镜手术以后，锻炼的时间需要根据患者的病情和所做的手术类型来综合判断，一般建议早期进行功能锻炼，防止关节粘连。

1. 肩关节如果做关节镜微创手术，清理关节内滑膜的话，可以早期进行功能锻炼，一般在手术第二天就可以正常活动肩关节，但是要避免剧烈的活动，防止疼痛肿胀等并发症。
2. 如果肩关节肩袖撕裂，做关节镜微创手术修补肩袖的话，需要用外展支具固定一个月再进行功能锻炼。在固定期间可以做轻微的上肢摆动活动，不要幅度太大。
3. 如果做肩关节镜手术是为了做肩峰成形或者磨除骨赘的话，可以在一周以后适当的进行功能活动锻炼，防止肩关节粘连。