强直性脊柱炎患者如何锻炼

强直性脊柱炎的患者运动和生活方式干预比较重要。首先建议患者每天早晨起来或者是在睡觉之前，脖子和腰前后左右四个方向活动，幅度可以大一点，但是频率不要太快。同时患者也可以做扩胸运动，可以防止胸廓运动的幅度下降。还可以趴在床上做“小燕飞”的动作，可防止患者脊柱出现后突畸形。

另外，患者可以每天早上靠在墙上，让脚后跟靠墙，尽量让背部和后脑勺靠在墙上，反复做这个动作可以防止整个脊柱弯曲。强直性脊柱炎的患者持之以恒的运动，对病情的康复是有利的。