颈动脉狭窄怎么预防

常见的颈动脉狭窄多由动脉硬化及其斑块造成，如同居家用的水壶产生的水垢一样，是不可避免的生理病理改变。所谓预防就是延迟和减少动脉硬化及其斑块的发生、发展，要从生活习惯和饮食结构上进行调整，在生活中要注意保持合理的饮食和习惯。

在饮食方面，要注意低盐低脂，多吃蔬菜和含糖量低的水果，控制好体重。戒烟控酒，同时要注意适当锻炼及休息，养成良好的生活习惯，控制好血压、血糖、血脂等。

另外，患者要定期进行体检，出现问题及时就医，尽量早期防治。