屈光不正怎么预防

预防屈光不正要做到以下几点：

1. 注意用眼卫生，读书写字时要保持端正姿势，而且眼睛与文字之间的距离最好保持在25厘米到30厘米左右，走路、卧床休息时不要看书，也不要在强太阳光下或者较暗的环境中阅读，可定期做眼保健操，缓解视疲劳。使用电子产品时，要注意使用时间，避免加剧视疲劳和屈光不正。
2. 注意饮食，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。并注意锻炼身体，增强机体免疫力。
3. 定期到医院做视力检查，可以做医学散瞳验光，排除假性近视。