怎么正确测量血压

正确测量血压的要求，包括选择合理的时间、避免其他外界因素干扰，以及正确的血压测量方式。

1. 对于日常监测血压以及需要诊断高血压的人群而言，测血压要选择适当的时间，可以在白天上午的时间测量，也可以在夜间清晨以及在午后，尽量在安静状态下测量即可。
2. 在测量血压时，一定要避免外界因素的干扰，比如情绪激动、劳累、运动等都会使血压偏高。
3. 测血压时要有正确的方法，有适当的袖带松紧程度和血压计放置的位置，要与心脏平行，并且血压计袖带下端的位置，通常应在肘上的2-3cm，只有做到上述的要求，测量出的血压才是最准确的。