失眠症是怎么引起的

失眠症的典型症状主要包括入睡困难和睡眠质量下降，和多种因素有关，其中包括环境、行为、疾病和精神因素等，具体情况分析如下：

第一，环境因素。

比如居住环境嘈杂、居住环境过紧，或者是刚搬进新的房子，室内温度过冷或过热等，都会影响到正常的睡眠质量。

第二，行为因素。

在睡前饮茶、喝咖啡、抽烟等，引起大脑皮质层兴奋。此外，不良的生活作息习惯、入睡不定时、过度娱乐等，也会引起失眠。

第三，疾病因素。

全身各种疾病均可导致失眠，比如身体的疼痛和呼吸困难等。

第四，精神因素。

生活和工作中各种事件会导致焦虑和抑郁，也会影响到正常的睡眠。