常喝咖啡会导致骨质疏松吗

经常喝咖啡会导致机体钙流失加速，骨密度也会逐渐降低，但目前并没有研究显示过量的饮用咖啡会增加骨折的风险，所以每天饮用咖啡控制在三杯以内，属于安全的。另外也可以在喝咖啡时适当添加牛奶，可起到弥补钙丢失的作用。部分人群由于经常喝茶，尤其是大量饮用浓茶，也可能会增加骨质疏松的风险。

如果已经诊断为骨质疏松，在积极配合医生治疗的同时，可调整饮食结构，尽量减少咖啡、浓茶的摄入。同时还要根据身体情况选择合适的运动，适当晒太阳，有利于钙的吸收。健康的生活方式有利于预防骨质疏松症的发生和发展。