老人吃糖多有什么坏处

老人吃糖多，因人体不能消耗利用，很容易把糖转化为脂肪，给身体带来不利因素，出现高血压、高血糖，心脏病以及血管粥样硬化。

另外过多摄入糖分，对牙齿也会造成一定损伤。部分老人因吃糖过多，会对胃黏膜形成一定损伤，其胃黏膜的保护力逐渐减弱。吃糖多还可引起骨质破坏。也可增加胰岛负担，进而导致糖尿病的情况发生。

老年人通常需调整饮食结构，尽量以低盐、低糖、低脂饮食为主。可多摄入新鲜的蔬菜水果，还要适当运动，增强身体抵抗力和免疫力。若身体出现某些不适反应，建议及时就医。