如何防止黄褐斑病情加重

防止黄褐斑病情加重可做到以下几点：

第一，保持良好的生活习惯，避免过度熬夜，饮食宜清淡，多食用富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、橘子、山楂、小白菜等，不要过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，而且要戒烟戒酒。

第二，出门做好防晒，避免紫外线直接照射皮肤，尤其是夏天出门时，要注意涂抹防晒霜或者使用遮阳伞，可以有效预防黄褐斑加重。

第三，注意皮肤的清洁卫生，不乱使用化妆品，并适当锻炼身体，调整体内的内分泌。

第四，如果患有内分泌疾病，要及时到正规医院治疗。

第五，保持心情舒畅，避免熬夜，精神紧张。