混合型高脂血症在生活中该注意些什么

混合型高脂血症生活中需注意：
积极控制脂类摄入，在生活中要注意少吃饱和脂肪酸，不吃动物内脏。少摄入食用油，比如油炸、油煎食物要少吃。吃肉的时候若想摄入蛋白质多、油脂少，可以采取把鸡皮和鱼皮去掉的方法，因为鸡皮和鱼皮里含饱和脂肪酸太多，少摄入饱和脂肪酸和炒菜油。要在生活中予以重视。除了这些，要积极补充蔬菜、水果，可以大量吃蔬菜，水果每天也要吃到4-5两，多吃豆制品、五谷杂粮，便容易把血脂降下去。可以适当的少吃干果，病人不能多嗑瓜子，瓜子里油脂多，干果也要限制用量，大概25g左右干果就足够。