早上起床血压高是怎么回事

早上起来血压高是一种生理现象。血压在一天当中是波动的，正常人的血压呈现明显的昼夜节律。人体由睡眠状态转为清醒并开始活动，血压从相对较低水平迅速上升至较高水平，这种现象即为“血压晨峰”。
心血管疾病的发生同样呈现昼夜节律，心肌梗死、脑卒中都好发于清晨，异常血压晨峰现象，可能与心血管疾病的发生有密切的关系。对于大多数高血压患者来说，服用长效降压药以及清晨醒来时即刻服药，都是有效降低晨峰血压的方法。
此外，要注意起床不要太猛，避免剧烈活动。保持良好的作息习惯，戒烟限酒、低盐饮食、控制体重、规律服药都是维持血压稳定的基础。