老人骨质疏松需要补钙吗

老人骨质疏松需要进行补钙，它是治疗骨质疏松的辅助方法，补钙能够延缓骨质的流失，可以减少骨折的发生概率，而且能够增强新生骨的矿化过程，提高骨量和骨强度。

补钙可以通过食物或者药物进行补充，主要是根据骨质疏松的严重程度来决定。日常生活中含钙量多的食物，包括牛奶、豆制品和鱼肉等，如果缺钙的症状比较严重，需要在医生的指导下补充钙剂，老年人每天补充钙元素约1000毫克左右，但是避免补充过量，因为钙剂在体内超标，也会出现便秘或其他的不良反应。

补钙的同时要经常到户外晒太阳，促进皮肤合成维生素D，可以促进钙质的吸收。