女人的排卵期怎么算

女性的排卵期是指排卵前后4~5天，也就是易受孕期。排卵期通常发生在下次来月经前14天左右，排卵期的推算适用于月经规则的女性，以一个月经周期为31天的女性举例，月经出血的第1天为月经周期的第1天，排卵大多数发生在下次月经前14天左右，故排卵约在月经周期的第17天，此日期的前后4~5天即为排卵期，在排卵期安排性生活可以提高受孕几率。
但要注意，女性的排卵时间会受很多因素影响，例如精神紧张、气候改变等，所以排卵时间也是会发生变化的。月经不规则的女性，周期提前或者推后，排卵期是没有办法计算的。如果没有备孕计划，一定要做好避孕措施，以免发生意外妊娠。