有腰间盘突出的人能做仰卧起坐吗

对于椎间盘突出的病人并不建议做仰卧起坐，因为仰卧起坐是前屈动作，前屈位可使髓核向后移位并增加对受压神经根的牵张，并且由于疼痛，前屈运动会明显受到限制。
另外在仰卧起坐过程中，腹内压会大大增加，有可能使脊柱后侧过度张开，加重病情。建议患有该类疾病的患者在症状达到缓解之后，可以做反向的仰卧起坐，增强腹部肌肉增加脊柱的稳定性，维持正常的脊柱生理曲度，缓解相关症状，防止症状复发，对腰椎间盘突出的患者有好处。