产后腰痛的原因比较多,而最常见的有两种。一是刚生产的女性体内激素尚未恢复至正常水平,骨盆与腰部的韧带处于松弛状态,未恢复正常,会引发腰疼。二是产后女性抱婴儿的姿势不当,腰部肌肉由于长期受力不均衡而紧张过度,导致腰肌劳损、肌肉疼痛。针对这一原因,可以采取理疗、热敷、熏蒸、按摩或针灸等方法缓解症状,最好在医师的指导下进行,促进局部血液循环,缓解疼痛。而且产妇可以通过产后康复,恢复韧带状态,纠正错误的用力姿势,改善腰疼的症状。