颈椎病患者怎样睡眠有利于康复

颈椎病患者康复过程中，睡眠也是很重要的，应注意以下几点：
一、睡眠体位，要尽可能保证颈椎的生理曲度，同时患者感觉舒适，才能使肌肉放松，所以应该采取侧卧位或者是仰卧位。
二、颈椎病患者应该选择合适的床垫，不能过硬也不能过软，尽量保持脊柱的生理曲度。
三、颈椎病患者应选择合适的枕头，枕头是保持头颈正常的位置的关键工具，应选择质地适中、中间凹陷两边较高的形态、同时受压后枕高在5厘米左右的枕头，也可减少头颈部在睡眠中过多的活动。
良好的睡眠习惯，充足的睡眠时间对于颈椎病的恢复都有极大的帮助。