怎么预防胆囊炎

胆囊炎的预防主要以饮食方面的预防为主。胆囊炎主要是因为胆道内发生梗阻或胆汁淤积等造成的继发感染形成的，而胆道梗阻的发生大多是胆结石的形成，同时反复发生感染又会促进胆结石的形成，从而形成恶性循环。
所以如果有胆囊结石，会增加胆囊炎的发生，那么对于胆囊炎的预防就要从预防和控制胆囊结石入手，在饮食方面，要养成健康的饮食习惯，应该定时、定量就餐，必要时可以少食多餐，避免暴饮暴食或不吃早饭，还要注意避免摄入油腻、油炸、刺激性食物，应多吃粗粮、蔬果等。
同时还要注意对体重的控制，要适当运动，减肥的话，不能够过快的降低体重，这也会增加胆石症的风险，继而增加胆囊炎的发生几率。